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FAQ

效果 & 使用方式
Q1｜吃了會想睡嗎？效果是什麼？
不會立刻昏睡。
軟糖的作用是讓心情慢慢安定、減少腦部緊繃感，更容易入睡。

Q2｜多久會有感覺？第一次吃就有效嗎？
一般 30 分鐘—1 小時會開始感到放鬆。
有人第一次吃就有效，也有人需 2–3 天找到睡眠節奏。

Q3｜建議怎麼吃？用量是多少？
• 睡前 4 顆 → 放鬆安眠
• 白天壓力大 2 顆 → 情緒舒緩
• 每日最多 6 顆

Q4｜空腹吃可以嗎？
可以。
若胃較敏感，可飯後吃。

Q5｜可以天天吃嗎？會不會依賴？
可以每天依需求食用。
屬於草本放鬆類，不成癮、無依賴性。

成分相關
Q6｜主要成分是什麼？
• GABA（γ-胺基丁酸）：天然放鬆因子
• 南非醉茄 Ashwagandha：調節壓力、平衡身心
• 西番蓮 Passionflower：睡前安定草本
• 香蜂草 Lemon Balm：舒緩焦躁、穩定心情

Q7｜這些成分安全嗎？會不會太強？
屬植物基舒緩，不是藥物。
不會強迫昏睡、隔天不會頭暈。

Q8｜是真正的無糖嗎？口味會很甜嗎？
是無糖配方。
水蜜桃風味，淡甜不膩。

Q9｜熱量高嗎？會不會胖？
熱量非常低，睡前吃無負擔。

女生最在意的問題
Q10｜月經來可以吃嗎？
可以。
不影響荷爾蒙，經期睡不好時更適合補充放鬆。

Q11｜孕婦可以吃嗎？
不建議。
孕期較敏感，建議由醫師評估。

Q12｜哺乳期可以吃嗎？
建議先詢問醫師，每位媽媽狀況不同。

族群安全性
Q13｜老人家可以吃嗎？
可以。
如有慢性病或固定服藥，建議先詢問醫師。

Q14｜癲癇患者可以吃嗎？
不建議。
部分草本與神經系統疾病可能互相影響。

Q15｜有在服藥的人可以吃嗎？
一般保健品（維他命、魚油）可同時吃。
若是安眠藥、精神科藥物，請先問醫師。

Q16｜小孩可以吃嗎？
建議 12 歲以上再食用。

生活 & 使用時機
Q17｜白天吃會不會想睡？
不會。
白天 2 顆主要是舒緩壓力，不會造成強烈睡意。

Q18｜旅行、出差、時差能用嗎？
非常適合跨時區旅遊、獨旅、出差。
晚上的入睡節奏會更穩定。

Q19｜可以喝酒後吃嗎？
不建議。
酒精本身會干擾睡眠品質。

其他實用問題
Q20｜吃完沒有感覺怎麼辦？
可連續吃 2–3 天讓身體找到節奏。
搭配睡前關燈、減少藍光，效果會更好。

Q21｜保存方式是什麼？
放陰涼處、避免高溫日曬。
開封後務必蓋緊瓶蓋。

Q22｜一瓶大概可以吃多久？（以 50 顆計算）
• 每天 4 顆 → 約 12 天
• 每天 2 顆 → 約 25 天
• 如果一天吃到 6 顆上限 → 約 8 天
一瓶 50 顆，依使用習慣約可吃 8–25 天。